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這篇文章寫的真的很好~~
與大家分享~~
也讓大家思考一下~~
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我們所敬愛的法鼓山  聖嚴法師
他所開示的自在語裏
有一句話
『需要的不多,想要的太多』
我把它放在Notebook的電腦桌面
因為
對於我這年屆不惑之熟男
這種提醒是有必要的

一波波的商業促銷
周年慶、購物節、會員日、滿額送、改裝出清
讓我們迷惑
不跟它拼了
好像是笨蛋

於是每個人家中的衣櫃都不夠用
每個人的衣櫃中總會有未穿過甚至未拆封的新衣
不然就是有三四十條牛仔褲
或是四五十件襯衫

每個人的鞋櫃也一樣
已經塞了五六十雙鞋
我們還嫌它怎麼那麼小
只好借用一下儲藏櫃或者樓梯

包包也不知道藏哪兒好
還幻想著
要是有一間專門放包包的房間有多好

再來就是回店禮、買就送、滿額送、加價購
於是每個人家中就堆滿了陽傘、水壺、涼被、購物袋、茶組、碗盤

所以如果要買新房子
可以考慮去買塊農地
它個二百坪的豪華農舍
至少要留一百坪放那堆戰利品
並且延伸個二樓三樓
以便預留爾後成長空間

每個人的辦公桌抽屜打開
都有三四十枝各式筆
四五瓶立可白
二三支訂書機、剪刀、美工刀

許多人家中都有快過期的罐頭、零食、飲料
以填滿櫥子或快關不起來的冰箱
還幻想著
冰箱早晚要換成雙門對開的比較夠用

衣服總少一件
鞋子配衣服總不太好配
包包又必須跟衣服與鞋子取得協調

贈品蠻漂亮的
而且總有一天用的到

多領幾枝筆  要用就有
立可白如果丟了很麻煩
釘書機如果臨時壞了怎麼辦

洋芋片買大包的較划算
可樂好便宜  不買太可惜
布丁在促銷  買回去分大家吃

我們能吃能穿能用的其實有限
但我們常常迷惑
彷彿我們都曾走過戰亂
有過物資匱乏的經驗

我相信絕大多數的朋友
如果五年不買新衣新鞋
也不怕沒得穿
當然身材走樣者可能就沒辦法

大部分的企業組織
如果五年不採購文具
應該也不會有什麼運作困難

大部分的家庭
半個月一個月不買菜或零食
應該也不會餓到

大家都害怕物價高漲薪水不漲
大家都擔心通貨膨脹入不敷出

我不是經濟學家
對這些問題也沒什麼研究
只是我在想
如果大家都能深刻體驗
『需要的不多,想要的太多』

或許
有機會能對抗一點物價高漲或通貨膨脹

因為
我們需要的
真的不多

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六、學習構圖
構圖是一種畫面的安排,學習構圖的要領,不僅可以幫助您更能取景,也能將畫面中的元素透過各種構圖要領,達到更符合美感的安排。

攝影構圖源自西洋繪畫構圖,最早的構圖概念源自西洋文藝復興時期,達文西的「構圖法則」,根據比例、線條、對角、放射、透視等衍生出琳瑯滿目的構圖形式,常見的黃金比例法(黃金分割法)便源自西洋繪畫構圖,因此有心研究構圖的話,研究西洋繪畫的構圖會有很大收穫。

坊間雖然有很多教導構圖法則的書,筆者誠心建議,初期根據這些構圖公式去學習構圖確有必要,但是熟練之後便不要再被這些構圖形式束縛,應該思考如何追求新的方向,從而發展新的表現。

筆者在2007年曾發表過一篇「完成一張好作品的思維-構圖的要素」,提供給各位讀者參考。

所以下次請記得,學習構圖,透過構圖讓您更懂得如何取景,畫面如何安排,讓您的作品開始與眾不同。

七、背景單純化
背景的作用主要是在襯托主體,背景處理對一張相片的成敗有舉足輕重的影響力,單純化的背景可以突顯主體,雜亂的背景容易讓人不想多看,成為平庸之作,常見的錯誤還有拍出來之後發現頭上插到電線桿或插到樹幹,這些都是應該避免。背景的單純化有二個方式,一個是選擇單純的背景拍攝,例如改變攝影角度,避開不相干的路人或垃圾桶等,一個是利用大光圈把雜亂的背景模糊化。


背景單純化,不但可以襯托主體,也可以突顯主體

所以下次請記得,利用單純的背景來突顯拍攝主體,讓您的相片更吸引人。

八、多拍幾張
重要的景,如果可以多拍幾張,就不要只拍一張。您可以針對同一個景,不同的攝影角度多拍幾張,也可以用不同的曝光值或快門速度多拍幾張,事後再從多張中選擇一張最滿意的,因為一旦您拍攝的張數多了,出現滿意作品的機會也會提高,如果只拍一張,事後看到也許會懊惱:「唉呀! 真可惜,這邊如何如何…」

筆者在2007年拍攝富士山,同一個景就拍了48張,因為天上的雲彩形狀一直在改變,顏色也一直在變化,並透過不同的曝光值拍攝,就這樣拍了48張,事後再選出最滿意的一張。


因為雲彩一直在變化,光這個景筆者就拍了48張,最後選出一張滿意之作

所以下次請記得,為了提高出現滿意作品的機會,如果可以多拍幾張,就不要只拍一張。

九、多看多拍
多看,指的是多看好作品。什麼叫好作品?當您第一眼被畫面吸引,繼而腦海中會產生視野一新的衝擊,或者內心感覺到情感受畫面影響時,這就是好作品。多看好作品,不僅有助提升您的視野、提升對美感的鑑賞力,也有助您攝影上的學習,大師之所以是大師,高手之所以成高手,一定有他們的原因,答案就在他們的作品上,多看好作品,吸收他們的長處,有一天,您也會是被學習的對象!


平時常看好作品,也容易出現好靈感

攝影要說有訣竅,很多,要說沒有訣竅,就是多拍二字而已,攝影無法紙上談兵,設備規格倒背如流,攝影書籍滿覆書桌,只要沒有出去拍,都是空談。只有從大量的拍攝中,才能得到印證,才能得到經驗,才能有機會產出滿意的作品,我們向來只看到大師高手們滿意的作品,但您看不到他們那些也許數以千計的失敗作品。

所以下次請記得,多看,多拍。

十、相信直覺
您是否曾有過這樣的感覺:這個景原本想拍,但卻因為某種因素躊躇猶豫了一下,或被同學朋友催促時間,最後還是沒有拍而離開,這是很可惜的,因為一張好作品可能就因此沒有問世。縱使設備再高階,技術再專業,如果連拍攝的機會都沒有,一切都是枉然。

上圖這張相片,是2008年拍攝於台東縱谷的池上鄉路邊,當時筆者在台九線上開著快車,一眼看到路邊這個景就決定要回頭停車拍攝,如果當初沒有當機立斷回頭拍攝,就不會有這張作品,當時台東天氣非常陰霾,飄著小雨,不過像這樣如同黑白片味道的風景,正可以強烈突顯出油菜花的金黃色。

相信您的直覺,當下決定這個景值得拍! 我要拍! 這種果決是很重要的,如果能有這樣立即的反應和判斷,以及當機立斷馬上去付諸實現拍攝的行動力,正是您邁入高手的重要台階。

所以下次請記得,相信您的直覺,只要您心裡面有一絲覺得應該拍,那麼就付諸行動吧! 您的另一張好作品很可能就因此而誕生。

後記
為了鼓勵各位讀者勇於嘗試各種攝影路上的突破,提供本文的完整版(pdf檔)下載,請按滑鼠右鍵的另存目標下載,並希望各位讀者們能繼續不吝指教。

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數位攝影的成像技術近年來突飛猛進,價格也不斷降低,擁有DC(Digital Camera)數位相機或者DSLR(Digital Single-Lens Reflex)單眼數位相機的人越來越普遍,選擇性也越來越多,過去只有專業攝影師,或有錢的業餘攝影愛好者才負擔得起的高階相機,現在連學生都消費得起,而且購買的機身、鏡頭或其他配備的數量,也許還勝過真正以攝影為職業的攝影師,您手上的設備,也許還比法國攝影大師布列松(Henri Cartier-Bresson)拿的那台配備標準鏡頭的手動萊卡相機來得高階,更不要說什麼電腦或影像後製軟體呢!

那麼,當手上的軟硬體設備已經非常先進的時候,還需要什麼才能拍出一張令人羨慕的好相片呢?答案就是「方式」。如果我們不懂開車的方式,就算買到一輛法拉利,我們還是開不好法拉利;如果我們不懂寫文章的方式,就算使用昂貴的萬寶龍名筆,一樣寫不出好文章,相同的道理,攝影不能光靠器材,因為那只是工具,我們還需要掌握對的方式,才能把一張相片拍好。

以下筆者提供十個方式,希望透過淺顯易懂的內容可以幫助您把相片拍得更好,這十個方式都是重要的關鍵,不管您使用的是DC或DSLR,不管您懂不懂光圈、快門、景深、曝光,通通適用,以下就讓我們來看看吧!

一、對焦正確
常見一張失敗的作品,導因於對焦錯誤。比方說,很多人原本要拍人,結果拍出來的畫面竟然是人像模糊,背景清楚,這就是對焦錯誤。解決方式很簡單,如果您要拍人,請將相機觀景窗或LCD上的對焦點正確地對準人,接著半按快門進行合焦,當您看到相機出現綠色或聲音的指示時,代表已經正確合焦,這時候再按下快門即可得到清晰的畫面。


上圖為常見的對焦錯誤


上圖為對焦正確,對焦正確是拍好相片的第一步

很多人以為拍照只是快門按下去一個動作而已,其實不然。相機的快門都是二段,當您半按快門時,相機會在瞬間進行合焦、測光等計算(現在的相機在合焦正確時,都會出現綠色或聲音的指示),接著把快門按到底時,才是把畫面拍下來。如果您要拍人像,建議對焦點在眼睛,人像什麼地方都可以模糊,就是只有眼睛不能模糊,因為眼睛是人像的靈魂所在。

所以下次請記得對焦點要正確,這樣才可以確保您要拍的地方清晰。

二、主題明確
一張相片,一個主題,主題越鮮明,越能突顯出攝影者想表現的意念。一張相片成功的基本條件,就是主體是否明確、清楚,能不能讓觀賞者第一眼就能被畫面吸引,進而感受到這幅作品所要表現的意念。如果一張相片的主題不明顯,看的人便會問:你到底是在拍什麼?這就好像一篇文章寫半天,看的人一頭霧水完全不知道作者在寫些什麼,當然失敗。


主題明確,是每張好相片的必備條件

主題是包羅萬象的,不管是有形(看得到、摸得到、感覺得到的人事物等),或者無形(思想、精神、觀念等),都可以是主題的取材,如果您想拍人,人便是主題,想拍花,花便是主題,而通常主題在畫面上佔的面積比例要比較大,例如人像在畫面中的面積佔最大比例時,看的人會很清楚這是在拍人像,如果反過來,想表現人像,把人像拍得小小的,背景的面積卻佔90%,看的人會覺得這根本是在拍風景,不是拍人像,這就完全達不到攝影者想表達的意念。

所以下次請記得想好主題是什麼,接著讓拍攝主體的面積在畫面中佔大一些。

三、定取捨
初學者最常犯的錯誤之一,是無法將不必要或不相干的物體從畫面中除去,而且常會想「通通拍進來」,有的人還會常嫌自己的鏡頭不夠廣。事實上,一個畫面具備上述的主題之後,還必須把與拍攝主體不相干的物體消去掉,這樣才能突顯拍攝主體。

以這張我們家弟弟的相片為例,筆者的主題是「弟弟站起來了」,為了突顯這個主題,筆者只拍攝弟弟稚嫩的小腳,其他通通消去,如果把弟弟全身連同房間環境通通拍進來,反而無法突顯主題。


定取捨,思考如何突顯主體,然後把不相干的物體消去

宋代的山水畫大師郭熙曾說過:「山欲高,盡出之則不高,煙霞鎖其腰,則高矣。水欲遠,盡出之則不遠,掩映斷其派,則遠矣。」,要突顯山的高聳或水流的綿延,若一昧的將其顯露無遺,反而無法達到這樣的目的,攝影的道理也是相通,如果把一個景原封不動地通通拍進來,反而無法造成更強烈的視覺感知經驗。

所以下次請記得,主題決定了之後,定取捨,想想要拍攝的主體是什麼,然後把不相干的物體消去,突顯您的主題。

四、靠近再靠近
一張相片之所以不夠吸引人,通常是因為與拍攝主題不夠近,例如常見的帶景人像,如果把人拍得遠遠小小的,就會顯得平淡無奇,另外許多微小的細節無法從遠處的拍攝得到,而這些細節常常是吸引人欣賞的關鍵。

仔細觀察拍攝物的細節,細節可以讓您的相片更吸引人,上圖這張相片如果只是拍下整匹馬就一點張力也沒有。

所以下次請記得,當您選定一個拍攝主體時,試著靠近去觀察這個拍攝主體有什麼細節可以拍攝,靠近一點,可以讓您的作品更具張力。


五、觀察光線
攝影(Photography)在古希臘文原意是「光線的描述」,足見光線對於攝影的絕對重要性,一張好作品往往跟光線的品質有極大的關係,如果攝影的過程完全不會去留意光線的方向、顏色(色溫)、強弱等性質,作品容易平淡無奇,毫無生氣,如果懂得拍攝前能先觀察光線,善用光線的特質並表現在作品裡面,則出現好作品的機會將大大提高。


清晨的光線美麗而多變,是您攝影的黃金時段

因為本文篇幅有限,無法將光線的奧妙道盡,僅提供以下幾則建議給各位參考:

1.光線品質最好、最富變化也最美麗的時刻莫過於清晨與黃昏,往往幾分鐘之內就會有許多變化,建議在清晨與黃昏這二個黃金時刻大量拍攝。
2.清晨:此時光線的顏色(色溫)偏紫藍,且陽光穿越較厚的大氣層而擴散,光線柔和。
3.正午:此時光線因容易過於強烈生硬,且不容易產生立體感,例如在正午拍攝人像,會在眼窩、鼻子、脖子下方產生難看的陰影,正午拍攝風景因為光線是垂直九十度的頂光,難以突顯立體感,因此不建議在這個時段拍攝。
4.黃昏:此時光線在太陽西斜後,光線的顏色(色溫)偏澄黃,容易營造出浪漫的氣氛,此時影子會拖曳得很長,也是拍攝光影對比的好時機。
5.藍天:想拍攝很藍的天空時,沒有偏光鏡也沒關係,請背對太陽,在您正前方的天空因為順光的關係,會呈現最藍的顏色。

所以下次請記得,拍攝前請先留意光線的方向、顏色、強弱等性質,讓光線為您的作品大大加分!

 

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你(妳)知道嗎?

 

 

" h e l l o "也可以變得很甜密.特別是從你(妳)所愛的人那裡而來.

 

"H E L L O這個意思是指:"

 

 

            H  =  How  are  you ?  你(妳)好嗎?

 

 

            E  =  Everything  all  right ?   事事順心嗎?

 

 

            L  =  Like  to  hear   from  you   喜愛從你(妳)那裡聽到任何事.

 

 

            L  =  Love  to  see  you  soon !   喜歡很快的見到你(妳)!

 

 

            O  =  Obviously,  I  miss  you   很明顯地,我想你(妳).

 

 

 

HAVE A NICE DAY!   你(妳)有美好的一天!

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手酸了,自然會放下手上的東西;
心累了,就把心事給放下來吧。
   

最近認識一位美國籍的出家師父(monk),是個很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。


我們約在新竹的一家茶館(tea house),用英文談論著心經(Heart Sutra),師父用英文跟我解釋因果(cause and effect)、輪迴(reincarnation)這些事情,這都還不稀奇。


有趣的事情在後頭呢!


師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候,他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁,一邊提著,一邊跟他說話。



可想而知,我左手感覺到疲勞的程度,跟時間成了正比。也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁,一邊跟他說話。



受不了這樣的酸楚,我自行把左手放下,卻聽到師父跟我說:「Hold it up, and keep talking to me.」,聽到這樣的話,心裡不免起了疑心,我手提的那麼酸,為何不讓我放下手上的重物,輕鬆地與他對談?


約莫過了15分鐘,我的左手實在承受不住了,才聽見師父跟我說:「Now you can put it down.」。



看著我狐疑的臉,師父居然笑了出來。


「你不喜歡提著重物跟我說話,為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話,過著你的生活呢?手酸了,放下就好,對待煩惱,不也是這樣?或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣,是你自己用手把它們給舉起來的呢?」



有趣的經驗,對吧?


最近我開始這樣的練習,一手舉起有重量的東西,一邊想著事情。手酸了,自然會放下手上的東西,看看有一天,我會不會也學到,心理累了,就把心事給放下來。



轉貼自
草屯60號咖啡館

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好感動,尤其是最後一句。男人們丫,如果真的愛,疼你老婆(女朋友)記得這句話,有這句話,就夠了! 
老婆是拿來疼的,所以千錯萬錯都是自己的錯,不服氣嗎?誰叫你當初追人家。 以後你也可以跟你兒子這麼說.....^ ^ 曾在廣播裡聽到 , 當孩子頂嘴甚至步入叛逆期時的因應之道。 做媽媽的總是嘮叨 , 有一次已經高中的兒子不耐煩的頂撞了母親 , 母親 氣得半死。 做父親的便約兒子一起出門散步。兩人走了好久 , 父親一路上不發一語 , 兒子納悶。 一直到要進家門口時 , 父親拍拍兒子的肩膀, 以男人對男人的語氣說 :『等一下進去時 , 給我女人一點面子 ! 兒子驚訝於老爸用哥兒們的語氣對他說話 , 並因男人跟男人之間的義氣 , 從此對母親畢恭畢敬的。 所以 , 有的時候 , 父親這個角色還是頗重要的 ! 當我的小孩頂撞我時,我想告訴他,下列的事任選一樣,做到後,才有頂撞的權利:
1.
連續3個月每吃完一餐就須催吐 (孕吐)
2.
乳頭被別人吸到破皮達一個月 (餵奶)
3.
肚子塞一顆籃球達 10 個月 (懷孕)
4.
接受皮鞭抽打達 48小時 (生小孩)
5. 10
個月不能喝冰水、咖啡、茶
6. 5
個月睡覺不能翻身
7. 10
個月不能出遊遠行,不能跑跳
8. 10
個月不能生病,要不,生病不能吃藥
9.
至育嬰室把屎把尿一個月
10.
晚上睡覺每二個小時起床一次,清醒30分鐘達一個月 寫完上述 10項,我覺得當娘的真不是人幹的。 
   想起一個高中同學他說:有一次頂撞母親,父親把他從椅子上踹下來, 斥責他: 你媽是我捧在手心的寶,我呵護她,照顧她,對她輕聲細語,你憑什麼對他大小聲!!! 我的同學再也不敢頂撞母親了。

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有些小事,女生越早知道越容易幸福

作者:吳淡如

※如果妳的父母並非嫌貧愛富,而以人品為由強力阻止妳和某人談戀愛,千萬不要為了要証明他們是錯的,就拚盡全力愛起他來,妳會發現妳吃的苦頭遠比想像中 多,而稍能收成時,歲月已經沒有留下任何空間可以懊悔。妳不過証明了,那人比他們看得到的還爛很多。



※如果一個男人在交往時已經大剌剌的開口跟妳借錢,妳在他眼中不過是一台中獎率很高的吃角子老虎,或一台短路的自動櫃員機。

※妳喜歡「酷」的男人,意味著將來溝通一定會出大問題,他會酷到懶得理妳。

※他好歹該知道他想說什麼,否則,若妳一向喜歡沈默而強壯的男人,很容易遇上暴力狂;喜歡沈默而不強壯的男人,則常患憂鬱症。

※在都市中發現路邊忽然空出停車位,會要妳馬上下車去佔住車位等他繞過來停的男人,不會把妳當成寶貝來疼愛(天哪,下車佔停車位的女人在台北市真的太常見 了);但是請小心,在很多事情上他只把你當擋箭牌。

※不要因為貪圖免費搬運工,而找男人逛街。

※在上床時若妳還猜疑著,萬一怎樣他會不會負責?

那就不要和他上床,妳還不夠資格。

※不要繼續刺激憤怒中的男人,他們會像具攻擊性的爬蟲類。即使妳說的都是對的,急怒攻心的男人不會認為自己有錯。

※如果他有自卑感,即使妳故意掩飾自己的優秀,也無法提升他的自尊。

※如果妳說不要,他還是決定妳要嚐嚐看才知道,或假裝沒聽見繼續讓手在妳身上游走,放心,以後他還是不會把妳的話當人話。

※交往前三個月,經妳要求而沒有改變的壞習慣,通常一生都不會改變,除非他發生空難而倖存從此改變人生,或皈依佛門變成沒有欲望的男人。

※藉婚姻爭取自由的女人,總會發現婚姻讓她失去更多自由。

※據調查,只有百分之一不到的女人發現,完全用男人的錢是一件幸福的事(我想,那百分之一的女人,是因為用不到,所以幻想那一定很美滿)。妳還是早點計劃 找釣竿,別急著找冰庫;冰庫裡即使有吃不完的魚,多半也不新鮮可口。



※永遠不要想証明自己比他媽媽賢慧。

※女人會因談不好戀愛而做不好工作;然而做不好工作的男生卻談不好戀愛。


※不要對他說,即使他有了別的女人,只要不抱著小孩回來,妳都不在乎。他會以為自己是有尚方寶劍的欽差大臣,妳也會發現他竟然以為妳不是在開玩笑。

※如果妳和他現在在一起不快樂,結了婚一定更不快樂;兩人生活時不快樂,有了孩子後會有更多人不快樂。

※不必待到忍無可忍,該走時走,將來妳會感謝自己的仁慈與睿智。

※除非妳可以訓練一隻貓游泳,或一隻狗看著剛打開的狗食不搖動尾巴,否則妳千萬別以為自己可以百分之百控制自己的孩子....

※如果他說配不上妳,就馬上相信他吧!

※不要嫁給憎恨自己母親的男人!

※別人怎麼看妳,沒有妳怎麼看自己來得重要。除非妳完全不值得說,否則總有人會說妳。只有妳能對自己有「內心深處的真正看法」。

※如果妳對現在的身材不滿意,就永遠會對自己的身材不滿意(頂尖名模也沒有給自己的身材一百分),妳可以做一點改良,但是身材永遠不會變成妳幻想中的那個 樣子;妳不必忍飢挨餓不擇手段,反正隨著年歲增加,妳會更不滿意自己

cindie7 發表在 痞客邦 留言(5) 人氣()

以下的文章是從我的一位網友的部落格轉貼過來的....
因為他的先生也是醫師....
但我覺得他的這篇文章寫的很有道理...
所以經過他的同意轉貼來給大家看看..................

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在我們根深蒂固的觀念裡:西藥是毒,中藥是補 吃西藥傷身,吃中藥可以調理身體 甚至認為中藥是有病治病,無病強身!

有沒有想過,公立大醫院裡有執照的中醫師開的增強免疫力的中藥 也有可能會要人命呢!?

感謝大家的關心 謹以我與家人的痛苦經驗 希望大家都能夠避免重蹈這樣的錯誤

 


如果妳常感冒 身邊一定會有人會說妳的抵抗力太差 需要吃中藥調理身體,增強免疫力 

如果妳的家人得了癌症 一定會有親友建議你們去看中醫 會熱心的拿某某人吃了有效甚至痊癒的偏方給妳

在五月三號的時候我爸發燒 醫生給了他退燒藥及消炎藥 如果吃三次退燒藥第二天仍沒退燒就要去急診 當天吃了三次退燒藥,之後燒就退了

五月九號的時候 我爸又發燒了 跟上次一樣都是在39度以內 身體沒有任何不適的地方 醫生還是說如果吃了三次退燒藥沒效就要到醫院急診

五月十號剛好是要去門診驗血及第三次抽骨髓,確定骨髓沒有被癌細胞感染 這天早上我爸的臉色已經開始變黃 尿液也變的很黃 驗血的結果是膽指數從五月一號的1.2昇高到9 肝指數更是從76飆高到900 要立即住院!

這個事情告訴我們:發燒是人體的防禦系統發出的警報 盲目的退燒並不能解決隱藏在背後真正的病因

腸胃科主任說我爸的膽管阻塞 膽汁排不進十二指腸 需要立刻做膽管超音波內視鏡 把膽管通一通 如果是膽結石的話就把結石取出來

我問爸 " 主任有說是什麼原因會這樣嗎?"

" 主任說 [可能是你的飲食改變了] " 

" 你的飲食有改變嗎? "

" 就是豆類變的吃的比較多 豆漿喝的多 " 

" 豆類吃的多也應該是尿酸變高 不至於會膽結石吧 "

" 還有就是吃了中藥 "

我立刻懷疑是中藥 " 會不會是因為中藥裡含有重金屬 沉澱排不出體內就變成結石 那你有告訴醫生你有吃中藥嗎? "

" 沒有 "

" 那下午醫生來的時候你告訴醫生你有吃中藥 有沒有可能是吃中藥引起的 不然你的飲食也沒有其他的改變啊 "

" 我才吃了兩個禮拜的中藥不至於那麼厲害會讓肝臟發炎吧?  我們是去xx醫院它有一個癌症化療後調理體質的中醫門診 那時候化療結束了 醫生就說:[以後你的白血球就一直會維持在三千多 大概是不太可能再上昇了 免疫力就要靠你自己...] 所以我們才會想用中藥來調理身體增強免疫力 我媽有給我一個方子說是別人癌症吃好了 我拿去給那個中醫看 他說:[這個你不能吃 這裡面有好幾種藥是抗癌的 你的肝臟會受不了 我來替你開藥方調理身體 ] 結果這次驗血 白血球就從三千都上升到四千多了啊..."

下午醫師來的時候 他居然說: " 免疫力高並不是好事! 免疫力要剛剛好! 免疫力太高會讓免疫系統把體內的正常細胞當成是[外來者]而加以殺滅 變成體內自己打自己 出現反常反應 這種反常反應會引起器官發炎! "

超音波內視鏡的結果並不是結石 膽管也通不過去 只好立即在晚上十點做膽管引流手術 把膽汁引到體外 膽汁是相當毒的液體 如果膽囊破裂會引起致命的腹膜炎 

另外從電腦斷層看 之前體內的腫瘤都完全被殺光都不見了 但是膽管後段阻塞,胰臟腫大,肝臟淋巴也有阻塞的現象 主任懷疑是癌細胞已經轉移到胰臟跟肝臟! 要做肝臟穿刺取切片來取檢體 

腫瘤科的總醫生倒認為不是腫瘤轉移 腫瘤科主任是傾向採信腸胃科主任的看法 如果確定是癌細胞轉移要立刻做化療 因為在過去8次化療期間還能轉移的癌細胞 就不是原來化療的藥能夠殺死的 要另外換藥 

這個突然其來的癌細胞轉移的消息無疑是給爸以及我們家人一個重大的打擊!

爸在四月才作完第八次化療 無論是電腦斷層,抽骨髓都找不到原先那些腫瘤的影子 腫瘤全部都被殺光了 我們還沉浸在抗癌成功的喜悅當中 計畫著六月要回美國 沒想到...

爸很絕望的對我說 " 妳們要有心理準備 如果再做八次化療 我看我的身體也差不多了...本來當初就說只剩半年 現在就剛好半年..."

要等肝臟切片檢體報告的七天是一種煎熬 第4天老公跟總醫師先去看了檢體 他們兩個人的看法一致都認為不是腫瘤 癌細胞並沒有轉移! 當然還是要等檢驗室主任最後的報告為主 

傍晚主任也來告訴爸初步看不是腫瘤 以主任謹慎仔細保守的個性會先來透露檢體結果 當然就不是腫瘤了!

用最精密的正子掃描也確定沒有腫瘤或癌細胞轉移

一個個疑點都被排除刪去後 竟然真的就只剩下一個可能:中藥!

我們問醫生 " 那要怎麼才能增強免疫力呢? "

答案是:[從食物! 藥補不如食補! 多吃蔬果,均衡的飲食 就可以增強自然的免疫力 ]

就是這麼簡單又自然! 從我們每日三餐吃的食物裡就可以增強自身免疫系統 但是我們往往會想用藥物來代替正常食物的功效 認為中藥不是藥,是補! 這是錯誤的觀念!

住院二十天 醫生沒有給我爸吃或注射任何的藥物 只是沒有再吃中藥的情況下 肝指數從最高1000多自動慢慢下降到200多 膽紅素也從8.9降到1.3 在逐漸降低當中

而最不可思議的是經過兩個多星期的食療 爸的白血球數從三千多上升到六千多 我們難以致信的還以為是驗血報告錯誤呢 果然藥補不如食補 多吃蔬果自然就能增強免疫力 又不會影響健康

本來化療療程結束成功的殺光腫瘤 卻因為服用中藥而導致肝臟,胰臟,膽囊發炎 

終於要把膽引流管放回體內,要出院了 爸每天都在唸:[早知道不要吃中藥 這不是多出來的嗎...]

確實,做肝臟穿刺是有20%的生命危險 膽管內視鏡超音波還不能麻醉 膽管引流手術後每天你做任何一個動作牽動都會痛... 這些都是可以避免不必要多受的罪

在本草綱目裡356種中藥依其功效分為上藥,中藥,下藥三大類 所謂的[上藥]就是可養生,無毒,長時間服用亦無副作用 [上藥]有靈芝,人蔘,乾草

而人工培養的靈芝,吃了會活血上熱的人蔘 是不是所有的人都能吃? 吃了真的就沒有副作用呢?

[中藥]有副作用 而[下藥]是以毒攻毒 

我的意思不是指中藥不好,也不是指中藥沒效,更不是指不要吃中藥 

而是只要是[藥]就有副作用在 不要再把吃中藥當作吃補了!

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懂得什麼時候不要說話,是一種智慧

每個戀人和每個家庭都會遇到的經濟上的危機。

如果你的家人精明一世、糊塗一時,運氣不好被倒會,
或為朋友作保受牽連,你當然也會跟著不開心,
但懂的相處之道的人,自然得避免在這時製造雙方的裂痕,不該有話直說的埋怨道:
「我早就知道,你這麼貪財一定會遭到報應!」

「我早就告訴你那個人不可靠了,你偏要相信他,這下好了吧,知道我的話是對的了吧?」
這些話比直截了當罵「你這個白癡!」更難聽。

這時候沉默是最好的支持,其實犯錯者本身必然從失敗中的到教訓,不必再送給他一頓鞭子。
對方在度過難關以後,會終身感激你的支持。
甚至,你什麼都沒做,他也會對你感激涕零的。

懂得什麼時候不要說話,是一種智慧。
當朋友也是一樣。
在別人哀慟欲絕的時候,你還要追根究底,
就像人家的傷疤好不容易在結痂,你還來撥人家的痂。
最好的安慰是無言的微笑,和傾聽。

有智慧的父母也是孩子福份。

在英國遊學的時候,住宿家庭隔壁就住了一對很有智慧的夫妻。
他們剛好度過七年之癢。
有一次我在院子看書,目睹隔壁院子發生的事情。
布朗先生正在教他五歲的兒子安迪使用剪草機,父子兩剪得正高興時,父親進門去接電話。
接著我看到一幕慘劇;
五歲的安迪把剪草機推向父親最愛的鬱金香花園,不一會,已經有兩公尺長的花圃糟殃。

布朗先生出來,鐵青著一張臉。眼看他的拳頭已經高高的舉起......
忽然,布朗太太出來了,她看見滿目狼藉的花圃,馬上知明白發生了什麼事。
她小聲、溫柔地對先生笑道:「喂,我們現在人生最大的幸福是養孩子,不是在養鬱金香。」
三秒鐘後,他們交換一個吻,一切歸於平靜。

我把這個故事告訴好友,她是個家庭主婦。後來她告訴我,很感激我跟她說這個故事。

「以前孩子打破東西,我少不了罵他兩聲,
現在我會告訴自己,對我重要的是孩子,不是碗。
哪個小孩在成長過程不會打破東西呢?」

情緒智商高的人懂得分輕重。
如果你真的珍視感情的價值,就該懂得在他倒霉的時候施小惠。
也許我們都沒有聰明到「一句解千愁」的地步。
但傾聽卻是人人做得到的施恩行為。

傾聽,常比替他義憤填膺或替他擔起一切聰明一百倍。

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◎高傳正

少以言語行動傳達愛意是中國傳統社會一直延續下來的,這是一個普遍存在的情形,高傳正所長把專業擺一旁,用文字做了一段告白,文中可以感受到他對妻子溫暖厚厚濃濃的深情,寫在母親節前,也可讓為人妻的所有女性朋友們,更深一步的了解男人的內心世界,了解自己的另一半,在要求、怨嘆先生做的不夠多的同時,或許他們也正有很多很多的愛在付出,只是他表達的方式妳沒感受到或尚在學習成長當中。

我是個在典型傳統家庭中長大的平凡男孩,在家裡有姐姐、妹妹幫我說出我的需求或想說的話,在外面有爸媽幫我對鄰居或長輩、朋友解釋我的行為或狀況,我不用多說什麼就有人知道我了,所以我漸漸發覺「沉默是金」,也逐漸形成「木訥」個性。而在大人及別人的眼中,少說話就是個美德,甚至上了大學,我也一本木訥的個性,而獲取同學或要交往的異性朋友以「老實」為優點來形容我。


直到我交到一位固定的女友,相聚的時間比較多了,也有意見不合的時候,此時,卻沒有人幫我解釋了。女友要等我的解釋,但我心裡想要說的話到了喉嚨邊,卻怎麼就說不出口,有時支吾帶過,結果只有使女友更生氣。


幾次之後自己也發覺不對,以前認為是優點的,現在反而變成缺點,而且連女友都快不保了。後來想想:當面講不出來,那就用打電話的方式來表達,結果還是不行,最後我用寫紙條的方式,表達出內心的想法。


女友因看我幾次臉紅脖子粗的想說又說不出,也努力想向她做一些表達,最後終於原諒了我,但也一再強調,想要維持彼此的感情,就要多溝通。


婚後,有時又會故態復萌,嘴巴又封起來了,嘔起氣來,三天可以不說話;妻苦口婆心以婚姻是需要「經營」來跟我溝通,她再三提醒我,很多問題不會因結婚而自然解決,仍是要雙方努力維繫,才能維持好品質的婚姻。


後來在妻子多方體諒與支持下,使我有機會與勇氣向更高學歷邁進,我出國進修,妻也毅然決然辭掉穩定的工作,陪我一起出國。有一天中午,我無意間跟她說,如果在國內的話,我們各忙各的,怎麼有機會在一起吃中飯呢?沒想到她聽了之後說:「你進步了耶,居然能說出這麼感性的話來!」這時自己才明白:「原來感性並不難嘛!」


在母親節的前夕,回想我的夫妻關係,我從一個具有大男人主義,想要去照顧一個女生的心態;到明白夫妻對家庭要有共識、共同分擔與分享,對我而言,這是一個成長與學習的歷程。妻無怨無悔的付出,當身為先生的男人,內心的感動卻仍說不出口時,但因為願與妻子溝通、分享、與付出,就已讓妻子感受到我對她的疼惜與深愛了。
ps:轉自人間福報

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